Mingau de morango Fit


 

 
 
Esta receitinha é super fácil, deliciosa, saudável e o mais importante nutritiva, E ainda não precisa ir ao fogo! Pra que melhor... Vamos lá! não deixe de fazer essa receita fit deliciosa!


Ingredientes:

02 xícaras de aveia em flocos
06 morangos
03 xícaras de leite de sua preferência
1/2 xícara de coco ralado (opcional)
02 colheres de sopa de chia
01 colher de sopa de mel ou açúcar de sua preferência
01 colher de chá de essência de baunilha


Modo de preparo:

Esmague bem os morangos, até formar um purê...
Misture todos ingredientes, em seguida coloque no refratário grande ou faça porções individuais em taças ou pode ser em copo mesmo.
Leve à geladeira por 2 horas...
Bom apetite!!!

Psiu. Essa receitinha fit tem vários nutrientes, como carboidratos, proteínas, cálcio, ômega 3 e fibras.
 
Fonte:  MMalhada e adaptações  Márcia Rebouças
 
Quais são seus pensamentos? Deixe um comentário abaixo! 
Compartilhem com suas amigas!...
 

 
Acompanhe Simplesmente Princesa também nas redes sociais:
 Fã Page  Google+  Instagram 


19 Comentários

  1. Oi Márcia!
    Muito interessante esta receita.
    Linda semana pra você! Bjs!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. É tão bom saber que gostou... obrigada pelo carinho Querida Neiva!
      Bjnhs e sucesso sempre ❤

      Excluir
  2. woooow que delicia *-*
    amei a dica <3
    parabéns pelo blogger <3

    http://diariodelolivlet.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Fico feliz que gostou Victorique, obrigada pelo carinho Querida!
      Bjnhs e sucesso sempre ❤

      Excluir
  3. Nunca provei, mas só de saber que tem morango já quero!
    Beijas,
    Mundo perdido da Carol
    Fan Page
    Instagram

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Precisa provar querida Carol, obrigada pelo carinho!
      Bjnhs e sucesso sempre ❤

      Excluir
  4. Oi Márcia,
    Adorei essa receita, e já quero experimentar. Obrigada por compartilhar essa gostosura.
    Uma excelente semana para você!
    Bjs❤
    Abrir Janela

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Que bom Line que gostou e pode experimentar você não vai se arrepender... Obrigada pelo carinho!
      Bjnhs e sucesso sempre ❤

      Excluir
  5. Respostas
    1. Teste é uma delícia mesmo, obrigada pelo carinho querida Carol!
      Bjnhs e sucesso sempre ❤

      Excluir
  6. Arrasou na receitinha!
    Beijos
    http://www.filhadoreioficial.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Fico feliz que gostou e pra você que está esperando um bebezinho, deve cair bem... Obrigada pelo carinho querida Lari!
      Bjnhs e sucesso sempre ❤

      Excluir
  7. Uaaaaaaau! Super prática e deve ser realmente uma delicia!
    Queremos fazer!!!
    Beijos princesa!!!
    Blog Princesas do Rei
    Canal Princesas do Rei (Lançamento)

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Faça mesmo é uma delícia, obrigada pelo carinho queridas princesas!
      Bjnhs e sucesso sempre ❤

      Excluir
  8. Oi, venha conhecer meu blog, me segue lá. ?
    • http://www.blogdacarolservulo.com.br/
    Essa é a fanpage do meu blog! ?
    • https://www.facebook.com/Carol-S%C3%A9rvulo-Blog-311875482523302/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada pelo carinho querida Carol, vou sim...
      Bjnhs e sucesso sempre ❤

      Excluir
  9. huuuuuum deve ser uma delicia,beijos.

    www.blogdamaryoficial.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Experimente fazer... Obrigada pelo carinho querida Mary!
      Bjnhs e sucesso sempre ❤

      Excluir
  10. Que receita deliciosa! Amo receitas fitness. Vou fazer essa.

    http://www.glamourosasderosa.com/

    ResponderExcluir